KRNEWS / матеріали
Матеріали за темою
Пояснюємо
Замість знову сперечатися про ту саму ситуацію можна спробувати зрозуміти труднощі дитини та власні очікування. Пояснюємо підхід психолога Росса Гріна й показуємо умовний приклад розмови.
Пояснюємо
Спочатку підтримка й безпека, потім з’ясування обставин. Спираючись на ідеї психолога Росса Гріна та рекомендації ЮНІСЕФ, пояснюємо, що запитати, що записати і коли звертатися до школи.
Пояснюємо
Дитина хоче спілкуватися, але не знає, як почати. На основі відкритого фрагмента книги психолога Ейлин Кеннеді-Мур і Кристін Маклафлін розбираємо прості дії та межі батьківської допомоги.
Пояснюємо
Хто пам’ятає про покупки, готує вечерю і знаходить час на розмову? Пропонуємо план сімейного обговорення, який допомагає перейти від взаємних претензій до конкретних домовленостей.
Пояснюємо
Коли робота виснажує, порада «просто розслабся» не пояснює, що змінити. Розбираємо визначення ВООЗ і готуємо конкретну розмову про пріоритети, строки та підтримку.
Пояснюємо
Хвилювання перед складною подією не завжди означає розлад. Розбираємо, як описати свої переживання, відділити конкретну проблему від припущень і зрозуміти, коли самодопомоги недостатньо.
Пояснюємо
Одна помилка легко перетворюється на висновок «я ні на що не здатний». Пояснюємо, як відділяти конкретну невдачу від оцінки себе й обирати посильні кроки замість примусового позитиву.
Пояснюємо
На запитання «Як справи?» підліток відповідає «нормально» і закриває тему. Пояснюємо, як створювати можливості для розмови, поважати приватність і реагувати на складне повідомлення.
Пояснюємо
Коли близькому важко, не завжди зрозуміло, що сказати. Підготували практичний порядок розмови та приклади допомоги, які можна обговорити без тиску й обіцянок усе виправити.
Пояснюємо
Обіцяти більше, ніж можете виконати, легко — особливо близьким. Пояснюємо, як говорити про свій час і можливості конкретно, залишаючи місце для поваги та взаємних домовленостей.
Пояснюємо
Список завдань росте, новини не відпускають, а відпочинок знову відкладається. Розбираємо, як помітити перевантаження, обрати доступний наступний крок і зрозуміти, коли потрібна додаткова допомога.