Что стоит включить в рацион Поделиться
Американский эксперт по здоровому питанию Кортни Д’Анджело назвала продукт, который помогает замедлить старение, пишет Eat This, Not That!.
По словам диетолога, лучшим напитком, обладающим подобными свойствами, является богатый антиоксидантами зеленый чай. Они усиливают иммунную систему, ослабляют воспалительные процессы и стимулируют синтез коллагена, благодаря которому кожа выглядит более молодой, поделилась подробностями Д’Анджело.
Эксперт предупредила, что даже таким полезным напитком можно злоупотребить, призвав не пить слишком много зеленого чая, поскольку он содержит кофеин, избыточное употребление которого сопровождается негативными эффектами.