Регулярный выгул собак снизил риск падений Поделиться
Новое исследование, проведенное в Тринити-колледже Дублина, выявило значительные преимущества регулярного выгула собак для пожилых людей. Ранее было проведено лишь немного анализов, касающихся предположения о том, что выгул собак может помочь предотвратить падения в будущем.
Фото: freepik.com
тестовый баннер под заглавное изображение
Падения считаются наиболее частой причиной госпитализации среди пожилых людей и основной причиной несчастных случаев, приводящих к смерти. Они часто связаны с такими переломами, как шейки бедра.
Данные исследования показывают, что около 30 процентов людей в Ирландии в возрасте 70 лет и старше ежегодно падают, и каждый восьмой из них обращается в отделение неотложной помощи из-за этого. С увеличением продолжительности жизни ожидается значительный рост числа пожилых людей, страдающих от падений, в ближайшие десятилетия. Поэтому важно определить стратегии, которые могут снизить риск падений на уровне всего населения.
Ученые подчеркивают потенциальную роль выгула собак в стимуляции физической активности и социального взаимодействия, которые критически важны для сохранения независимости в пожилом возрасте. Участники, регулярно выгуливающие собак, продемонстрировали улучшенную мобильность: они проходили тест «Встань и иди» значительно быстрее — в среднем за 10,3 секунды по сравнению с 11,7 секунды у тех, кто не выгуливает собак. Кроме того, те, кто регулярно выгуливал собак, на 40 процентов реже сталкивались с необъяснимыми падениями и на 20 процентов реже сообщали о страхе падения — известном факторе, способствующем избеганию передвижения и снижению качества жизни.
Хотя уровни физической активности у тех, кто выгуливает собак, и у тех, кто этого не делает, в целом схожи, выгул собак предоставляет уникальные преимущества. Исследование акцентирует внимание на важности поощрения занятий, которые приносят удовольствие и способствуют укреплению здоровья с возрастом.
Исследователь Роберт Бриггс отметил: «Это исследование демонстрирует потенциальные преимущества регулярного выгула собак для пожилых людей. Те, кто выгуливал собак, имели значительно большую подвижность, меньшую вероятность падений и реже испытывали страх падения».
Он также подчеркнул, что увеличение социального взаимодействия, дружеских связей и целеустремленности, связанных с наличием собаки, играет важную роль.
Врач гериатр Элеонора Галлахер добавила: «Наши результаты подчеркивают ценность регулярного выгула собак как простого и доступного занятия, которое не только улучшает физическое здоровье, но и положительно сказывается на психическом благополучии и уверенности пожилых людей».